alimentação consciente
Panqueca de Banana com Aveia: A Receita Saudável e Rápida Que Toda Mãe Precisa Conhecer
Introdução Se você é mãe, sabe que tempo é ouro — especialmente quando se trata de preparar algo nutritivo para você ou para a família. Entre cuidar dos filhos, da casa e do trabalho, encontrar uma receita que seja rápida, saudável e gostosa parece quase impossível. Mas e se eu te dissesse que existe uma […]
Introdução alimentar sem estresse: como transformar a hora da comida em um momento de descoberta
A alimentação do bebê é muito mais do que oferecer nutrientes. É um gesto de amor, uma troca silenciosa, uma oportunidade de ensinar e aprender. 🥄💕 A introdução alimentar pode ser leve, divertida e cheia de descobertas — mesmo quando surgem desafios. E com informação, paciência e afeto, você transforma cada refeição em um momento […]
